Om meg

Mitt navn er Helene Størkson Mjåtvedt, jeg er en kvinne i min beste alder.

Jeg er utdannet elektronikk ingeniør i bunn, og har i tillegg utdannelse innen prosessledelse, treningsveiledning og dans.

Jeg har over 30 års erfaring fra offentlig forvaltning, de siste 6 årene med hovedansvar for opplæring av nye medarbeidere innen mitt ansvarsområde innen forvaltningen. I 8 år holdt jeg dansekurs innen egyptisk magedans. Nå er jeg også gründer og grunnleggeren av Lev Balansert.

Fra jeg som 24 åring var i en bilulykke har hatt muskel og skjelett plager. I starten av 30 årene begynte jeg også å få utfordringer med fordøyelsen, og etter mange år med utredning fikk jeg diagnosen IBS. Plagene ga meg dårlig søvn, mye smerter og lite energi i hverdagen. Nå er jeg i det som kalles post menopause, altså at jeg ikke lengre har en månedlig syklus. Noe som betyr at nivået av kjønnshormoner er redusert.

Jeg er en person som vil finne en løsning, og kanskje det er ingeniøren i meg som ikke så lett godtar kommentarer som: «Prøvene viser ikke tegn på noen diagnose, så dette må du nok bare leve med.»

Da har jeg tenkt for meg selv: «Så bra at jeg er frist, selv om det ikke føles sånn, men det jo være noe jeg kan gjøre, for å få bedre livskvalitet??»

Jeg har derfor brukt mye tid på å finne ut hva som kunne gi mer energi og bedre balanse i livet. Hva kan jeg gjøre for å få best mulig livskvalitet? Plagene mine var sammensatt, og det var utfordrende å finne det som gjaldt hele meg. Men jeg ga meg ikke, leste bøker gikk på kurs og testet ut både det ene og det andre. Noe fikk meg til å føle bedre, noe fungerte overhodet ikke for meg og noe fungerte godt, så godt at jeg kunne gå fra å være 40% ufør til å jobbe 100%.

Så kom et kjent symptom på overgangsalderen, nattesvette!

Da jeg kontaktet legen min, var alternativet hormonbehandling. Behandlingen har hjulpet mot nattesvetten, og det er jeg jo takknemlig for.

Samtidig vekket dette interessen min for overgangsalderen, hva dreier det seg egentlig om, er det «bare» nattesvette og at noen får hjernetåke? Må det være sånn? Hvorfor vet vi ikke mer om dette? Kan vi gjøre noe selv for å beholde vitaliteten, styrken, humøret og kvinneligheten selv i den siste halvdelen av livet også? Dette gjelder jo alle kvinner, halvparten av befolkningen! Dette må vi jo få opp i lyset, vi kan ikke finne oss i å ikke vite noe om dette!!

Så jeg satt i gang med å fordype meg i dette temaet, og har lært mye som jeg skulle ønske jeg hadde visst for 20-30 år siden. Ja, for hadde bare visst hva som påvirker hormonproduksjonen før. Da kunne mye andelseides, for jeg ser nå at mange av plagene mine mest sannsynlig kunne vært unngått helt eller i alle fall vært langt mildere, om jeg hadde hatt den rette kunnskapen.

For det er så mye jeg selv kan gjøre nå når jeg har kunnskapen, og heldigvis er det aldri for sent å gjøre endringer for å hjelpe kroppen og hormonsystemet.

Etter min mening er det altfor for lite kunnskap i samfunnet om hva som påvirker hormonene våre og hva vi selv kan gjøre for å ta vare på dem. Det ønske jeg å gjøre noe med! Min visjon er derfor å spre denne kunnskapen til så mange som mulig, blant annet gjennom å holde online kurs om livsstil og hormonhelse.