Dette er meg

Navnet mitt er Helene Størkson Mjåtvedt, jeg er en kvinne i min beste alder.

Jeg er elektronikk ingeniør i bunn, og har i tillegg utdannelse innen prosessledelse, treningsveiledning og dans.

Jeg har jobbet i over 30 års i offentlig forvaltning, de siste 7 årene med ansvar for opplæring innen mitt fagområde. I 8 år holdt jeg dansekurs innen egyptisk magedans. Nå er jeg også gründer og grunnleggeren av Lev Balansert.

Fra jeg som 24 åring var i en bilulykke, har jeg hatt mye muskel og skjelett plager. I starten av 30 årene begynte jeg også å få utfordringer med fordøyelsen, og etter flere år med utredning fikk jeg diagnosen IBS. Plagene ga meg dårlig søvn, mye smerter og lite energi i hverdagen. Jeg opplevde samtidig at huden ble tørr, håret ble tynnere og neglene sprøere. Nå er jeg i det som kalles post menopause, som betyr at det er mer enn 12 måneder siden jeg hadde siste menstruasjon.

Jeg er en person som vil finne en løsning, og kanskje det er ingeniøren i meg som ikke så lett godtar kommentarer som: "Alle prøvene er fine, så dette må du nok bare lære deg å leve med" eller "Det kommer med alderen at hud og hår endrer seg, sånn er det bare"

Da har jeg tenkt for meg selv: "Så bra at jeg er frist, selv om det ikke føles sånn, men det jo være noe jeg kan gjøre, for å ha det bedre??" og "Må huden være tynn bare fordi jeg er blitt litt eldre?"

Jeg har derfor brukt mye tid på å finne ut hva som kunne gi mer energi og bedre balanse i livet. Hva kan jeg selv gjøre for å få best mulig livskvalitet? Plagene mine var, som hos de fleste jeg snakker med, sammensatt, og det var utfordrende å finne det som gjaldt hele meg. Men jeg ga meg ikke, jeg leste bøker gikk på kurs og testet ut både det ene og det andre. Noe fikk meg til å føle bedre, noe fungerte overhodet ikke for meg og noe fungerte veldig godt, så godt at jeg kunne gå fra å være 40% ufør til å jobbe 100% og likevel ha overskudd til livet utenom jobb!

Så dukket et kjent symptom på overgangsalderen opp, nattesvette!

Da jeg kontaktet legen min, var alternativet hormonbehandling med østrogen og gestagen. Behandlingen har delvis hjulpet mot nattesvetten, og det er jeg takknemlig for. MEN, det er jo så mye mer enn nattesvette dette handler om.

Dermed var interessen min for hormoner, kvinnehelse og overgangsalder vekket.

• Hva dreier det seg egentlig om, er det «bare» nattesvette og at noen får hjernetåke?
• Må det være sånn?
• Hvorfor vet vi ikke mer om dette?
• Hvorfor snakker vi ikke mer om dette
• Hvorfor er det så skambelagt å bli eldre her i den vestlige, såkaldt opplyste delen av verden?
• Kan vi gjøre noe selv for å beholde vitaliteten, styrken, humøret og kvinneligheten selv i den siste halvdelen av livet også?

Dette gjelder jo alle kvinner, halvparten av befolkningen! Dette må vi jo få opp i lyset, vi kan ikke finne oss i å ikke vite noe om dette!!

Så jeg satt i gang med å fordype meg i dette temaet, og har lært mye som jeg skulle ønske jeg hadde visst for 20-30 år siden. Ja, for hadde bare visst hva som påvirker hormonproduksjonen før. Da kunne mye annerledes, for jeg ser nå at mange av plagene mine mest sannsynlig kunne vært unngått helt eller i alle fall vært langt mildere, om jeg hadde hatt den rette kunnskapen.

For det er så mye jeg selv kan gjøre nå når jeg har kunnskapen, og heldigvis er det aldri for sent å gjøre endringer for å hjelpe kroppen og hormonsystemet.

Etter min mening er det altfor for lite kunnskap i samfunnet om hva som påvirker hormonene våre og hva vi selv kan gjøre for å ta vare på dem. Det ønske jeg å gjøre noe med! Min visjon er derfor å spre denne kunnskapen til så mange som mulig, blant annet gjennom å tilby 12 ukers inviduell veiledning  om livsstil og hormonhelse.